Lavt selvværd

Udgangspunktet for det terapeutiske arbejde med lavt selvværd er at afdække og forstå, hvordan det lave selvværd er opstået.

Derudover arbejdes med de negative tanke- og handlemønstre, der vedligeholder og forstærker det lave selvværd.

Hvis du har et lavt selvværd, kan vi arbejde med, at du finder frem til dine stærke sider - og udvikler dem.

Et positivt selvværd gør dig mindre usikker, og gør dig bedre i stand til at klare vanskelige situationer. Det vil kunne føre til, at du bliver i stand til at udnytte dine potentialer.

Ens selvværd er opbygget igennem de erfaringer, man har haft gennem livet. Det betyder, at negative erfaringer i familien, i skolen/på arbejdet og i fritiden kan give anledning til, at et lavt selvværd bygges op.

Hvis man har et lavt selvværd, opfatter man ofte sig selv som anderledes, forkert og uelskelig.